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ARDO Zucchini Mix 2,5kg courgettes tomate à poêler
Emballé par 4x 2.5kg
Duo de courgettes aux tomates à poêler
Ce mélange méditerranéen et richement coloré composé de demi-rondelles de courgettes jaunes et vertes (zucchini), de demi-tomates-dattes et d'oignons rouges émincés constitue un accompagnement idéal pour les viandes et les poissons.
En ajoutant un peu d'huile d'olive et quelques épices, ce mélange peut être préparé à la poêle ou au four. Une préparation au cuitvapeur est également possible. Un goût surprenant et exquis.
Ingrédients
Courgettes vertes: ca. 35%, courgettes jaunes: ca. 35%, tomates dattes: ca. 20%, oignons rouges: ca. 10%
Valeurs nutritionnelles (100g)
- Energie: 131kJ/31kcal
- Matières grasses: 0.3g
- Graisses dont acides gras saturés: 0.2g
- Glucides : 4g
- Glucides dont sucres: 1.8g
- Fibres alimentaires: 1.2g
- Protéines: 2.5g
- Sel: 0.002g
La préparation
Cook before eating
Après avoir ajouté de l’huile végétale, laissez cuire le produit surgelé au four à 170-180°C
Faire chauffer 1 à 2 cuillérées à soupe d’huile végétale dans une poêle et ajouter la quantité désirée de produit. Réchauffer à feu moyen en remuant de temps en temps.
Faire cuire le produit surgelé dans un autocuiseur. Attention : ne pas le laisser cuire trop longtemps. Assaisonnez selon votre goût. (voyez le temps indiqué)
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Références spécifiques
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