Préparation
Préparation: le dégivrage n’est pas nécessaire.
MICRO-ONDES: Pour plus de rétention de vitamines, préparez-vous directement à partir de votre congélateur au micro-ondes. Mettez le contenu dans un plat adapté au micro-ondes et couvrez. Chauffer les épinards à 750W pendant XX minutes, soit 4 minutes par 150g. Bien remuer à mi-chemin du temps de préparation et avant utilisation. 1000g - 17 minutes 450g - 9 minutes
MARMITE : Mettez les épinards congelés dans une marmite et faites chauffer à feu doux. Remuez régulièrement et laissez bouillir pendant un moment à la fin.